Po menopauze telo potrebuje viac vitamínov – aké výživové doplnky by ste mali užívať?

Ženský organizmus má špecifické potreby. V priebehu života sa menia. Dospievajúce ženy potrebujú do tela dostať úplne iné látky, než tehotné alebo dojčiace ženy, o menopauze ani nehovoriac. Výživové doplnky síce nie sú nevyhnutné pre všetky ženy, ale je veľmi pravdepodobné, že vaše telo toho Čítať celý článok…

Vyvarujte sa častej konzumácii alkoholu

Vymedziť si, čo znamená častá konzumácia stojí za zváženie pre každého jednotlivca. Po preflámovanej noci s dobrou spoločnosťou a kvalitným tekutým občerstvením, prichádza daň – opica, bolesť hlavy, zvracanie, bolesť žalúdka. Vaše obličky pracujú nadčasy a majú čo robiť, aby organizmus prečistili a dali opäť do poriadku. Destiláty v alkoholových Čítať celý článok…

Maškrťte zdravo! Poradíme, ako na to

Chrumky, chipsy alebo sladké pečivo môžeme kúpiť kdekoľvek, bez toho, aby sme museli ďaleko chodiť, automaty sú takmer všade. Pozor aj na tieto nezdravé pasce, akými sú aj výdobytky, ktoré spomíname. Reťazce s rýchlym občerstvením sú rovnako všade, preto nám príde kúpa tohto jedla ako ekonomicky Čítať celý článok…

Za všetkým hľadaj cukor

Držte sa tejto zásady a buďte prezieravé pri výbere potravín a to nech sa už jedná o ktorúkoľvek z nich. Jedná sa o rafinovaný cukor, ktorý obsahujú mnohé z potravín. Ten má za následok čoraz viac nechcených zdravotných príznakov a príčin v podobe ochorení. V potravinách sa Čítať celý článok…