Po menopauze telo potrebuje viac vitamínov – aké výživové doplnky by ste mali užívať?

Ženský organizmus má špecifické potreby. V priebehu života sa menia. Dospievajúce ženy potrebujú do tela dostať úplne iné látky, než tehotné alebo dojčiace ženy, o menopauze ani nehovoriac. Výživové doplnky síce nie sú nevyhnutné pre všetky ženy, ale je veľmi pravdepodobné, že vaše telo toho Čítať celý článok…

Bojíte sa dojčiť? Nemusíte – tu je všetko, čo by ste o dojčení mali vedieť!

Dojčenie je prirodzeným spôsobom živenia dieťaťa vlastným materským mliekom. Má mnoho benefitov, od podpory vytvárania vzťahovej väzby medzi dieťaťom a matkou až po tie zdravotné. Samozrejme, podobne, ako celé tehotenstvo, súvisí aj so zmenami na ženskom tele. V nasledujúcom článku sa dozviete, čo všetko vás Čítať celý článok…

Používanie intímnych prípravkov – áno, alebo nie?

Mnohé ženy po celom svete používajú výrobky určené na starostlivosť o intímne partie, aby sa cítili sviežo a príjemne. Či už ide o obrúsky, gély, sprchy a podobné veci, všetky veríme, že naozaj majú nejaký účinok. Je to skutočne tak, alebo ide iba o šikovný Čítať celý článok…

Bolestivý a neestetický problém – čo robiť, keď vám zarastajú nechty

Možno aj vás trápi veľmi časté zarastanie nechtov, ktoré asi najviac pociťujeme pri chôdzi. Zarastajúci necht je bolestivý, nemôžete naňho dostúpiť a bolesti sa nezbavíte nalepením náplasti či zmenou obuvi. Poradíme vám, čo je prvá pomoc pri takomto nepríjemnom zarastaní. Striháte si nechty správne? Onychokryptóza Čítať celý článok…

Ako sa starať o zrelú pleť a bojovať proti vráskam ?

Každý typ pleti potrebuje osobitnú starostlivosť a najmä o staršiu pleť by ste sa mali starať o niečo viac. Chcete predsa vyzerať mlado čo najdlhšie. Preto treba pleť poriadne čistiť, hydratovať a starať sa o ňu nie len zvonku, ale aj z vnútra. Týka sa to pitného režimu, stravy aj pohybu. Čítať celý článok…