Po menopauze telo potrebuje viac vitamínov – aké výživové doplnky by ste mali užívať?

Ženský organizmus má špecifické potreby. V priebehu života sa menia. Dospievajúce ženy potrebujú do tela dostať úplne iné látky, než tehotné alebo dojčiace ženy, o menopauze ani nehovoriac. Výživové doplnky síce nie sú nevyhnutné pre všetky ženy, ale je veľmi pravdepodobné, že vaše telo toho Čítať celý článok…

Bojíte sa dojčiť? Nemusíte – tu je všetko, čo by ste o dojčení mali vedieť!

Dojčenie je prirodzeným spôsobom živenia dieťaťa vlastným materským mliekom. Má mnoho benefitov, od podpory vytvárania vzťahovej väzby medzi dieťaťom a matkou až po tie zdravotné. Samozrejme, podobne, ako celé tehotenstvo, súvisí aj so zmenami na ženskom tele. V nasledujúcom článku sa dozviete, čo všetko vás Čítať celý článok…

Ako si poradiť s bolesťou hlavy a 3 hlavné spúšťače

Bolesť hlavy vie byť veľmi nepríjemná. Dokáže vám pokaziť celý deň a nedá sa vám ani poriadne premýšľať. Veľa ľudí to rieši tak, že si dajú tabletku od bolesti. No toto nie je dlhodobé riešenie. Kým nevyriešite základný problém, tak bolesti sa budú neustále vracať. Čítať celý článok…

Ako vybrať pleťový krém? Dôležité je stanoviť si presné požiadavky

Výber dobrého pleťového krému je pomerne náročný. Prečo? Aktuálny trh je obrovský. Medzi značkami sú veľké cenové rozdiely a je zložité nájsť ideálnu kombináciu medzi cenou, ktorú zaplatíte a kvalitou, ktorú dostanete. Čo všetko by ste si mali pred nákupom stanoviť a ktoré faktory sú Čítať celý článok…

Najčastejšie chyby, ktoré robia ženy pri chudnutí a cvičení

V predošlom článku sme sa venovali tomu, ako sa dopracovať ku svojej vysnívanej postave. Takýchto článkov nájdete na internete množstvo, takže sa môže stať, že si niektoré ženy zoberú z každého niečo a zmiešajú to dokopy. Potom sa stáva, že sa dostanú do problémov, nedá Čítať celý článok…