Bolesť hlavy vie byť veľmi nepríjemná. Dokáže vám pokaziť celý deň a nedá sa vám ani poriadne premýšľať. Veľa ľudí to rieši tak, že si dajú tabletku od bolesti. No toto nie je dlhodobé riešenie. Kým nevyriešite základný problém, tak bolesti sa budú neustále vracať. Čítať celý článok…
V predošlom článku sme sa venovali tomu, ako sa dopracovať ku svojej vysnívanej postave. Takýchto článkov nájdete na internete množstvo, takže sa môže stať, že si niektoré ženy zoberú z každého niečo a zmiešajú to dokopy. Potom sa stáva, že sa dostanú do problémov, nedá Čítať celý článok…
Scrollujeme Instagramom alebo Facebookom a vidíme tam dokonalé postavy modeliek a fitnessiek. Veľakrát nás to potom aj namotivuje cvičiť, no keďže to vyžaduje naozaj veľkú disciplínu, čo sa týka jedla aj čo sa týka cvičenia. A zas upadneme to toho stereotypu, ktorý niekedy ani nemusí Čítať celý článok…
Tehotenstvo je dôležitým obdobím v živote každej ženy, nech už je to raz, dvakrát alebo päťkrát za život. Vždy je dôležité dodržiavať odporúčania lekárov a odborníkov. A to nie len počas tehotenstva, sú niektoré veci, na ktoré by ste si mali dávať pozor alebo by Čítať celý článok…
Plavecký bazén výborne dopĺňa tréningový plán, nech už sa jedná o beh, fitness, bicykel alebo iný šport. Počas plávania prekonávame odpor vody pri každom zábere horných a dolných končatín. Pri splývaní sa naše telo snaží udržať na vode a vyvíja žiadané úsilie pre stavbu svalovej hmoty rovnomerne Čítať celý článok…