Poznáme príčiny, prečo ľuďom chutí sex čoraz menej. Čo za to môže? A líšia sa problémy žien od problémov mužov?

Humor je korením života, milovanie zas korením vzťahu. No kým prvé týždne zamilovanosti by sme najradšej vôbec nevyliezli z postele, počas spoločných rokov života frekvencia stykov postupne klesá. Nie je čas, nie je chuť, okolnosti vášni neprajú. Čo ju naozaj zabíja a ako sa dá pomalé umieranie vášne vyriešiť?
Aktuálny slovenský prieskum realizovaný spoločnosťou Torhan Pharma hovorí jasnou rečou, Slovákom a Slovenkám sa milovať veľmi nechce najmä kvôli únave a stresu, nasledujú zdravotné problémy, stereotyp v partnerstve a zabijakom vášne sú aj komplexy ako nadváha či pocit straty atraktívnosti.

Názor odborníka

S problémami v spálni sa stretáva aj psychologička špecializujúca sa na partnerské poradenstvo. Aká je podľa jej skúseností najčastejšia príčina sexuálneho „nechutenstva“? „Najčastejší dôvod, s ktorým sa stretávam vo vzťahovej poradni, je ten, že sa partneri na úkor vášne viac sústredia na budovanie istoty a bezpečia. Vášeň potrebuje k životu aj istú dávku rizika, aby sa tak udržiavala dynamika vzťahu,“ hovorí Mgr. Mária Kubišová zo Vzťahovej poradne. „Dlhodobo nedoriešené spory, používanie sexu aj na iné účely, napríklad za odmenu, kvôli tomu, aby som sa uistila, že som atraktívna, nevera, strata dôvery, tehotenstvo a narodenie deti sú ďalšie faktory, ktoré znižujú chuť na milovanie.“
Jej slová presne kopírujú výsledky spomínaného prieskumu. Budovanie istoty a bezpečia je z dlhodobého hľadiska únavné. Pritom únavu pokladá za hlavnú príčinu zníženia chuti na sex až 35,5 % opýtaných žien a 34,3 % mužov! Zaujímavé je aj to, že toto číslo sa zásadné nemení s vekom.
V tesnom závese nasleduje ako príčina zníženej chuti na milovanie stres. Tomu sa dnes dá vyhnúť iba ťažko. Jedinou cestou je snaha o udržanie istého balansu v živote, teda striedanie vypätých dní s dňami oddychu a relaxu. To by určite prospelo v spálni 20 % mužov a 10 % žien.

Súboj pohlaví

Podľa špecialistky na problémy párov ženy častejšie odmietajú sex zo vzťahových dôvodov, teda keď sa vo vzťahu necítia dobre. Ich práca a problémy či napätie, ktoré s ňou súvisia, nie sú pre nežnejšie pohlavie až takým silným faktorom. „Muži častejšie strácajú chuť na milovanie alebo sex odkladajú na inokedy preto, že sú zahltení prácou. Inak medzi pohlaviami nevidím výrazné rozdiely,“ konštatuje M. Kubišová.
Jej slová opäť potvrdzujú čísla z prieskumu. Problémy v partnerstve, respektíve stereotyp v spolužití vidí ako príčinu nechutenstva k posteľovým výkonom 9,2 % mužov a 10,3 % žien. „Stereotyp nemusí byť ohrozujúci, ak si ľudia uvedomujú, že vzťah je  živý organizmus a potrebuje starostlivosť v zmysle udržiavania blízkosti a intimity vzťahu,“ tvrdí vzťahová poradkyňa. Podľa nej je dôležité spolu hovoriť a udržiavať partnerskú úroveň vzťahu. „Pomerne často sa stretávam s tým, že partnerskú úroveň prevýši rodičovská. Potom sa stane, že dvaja síce fungujú perfektne ako rodičia, dokážu spolupracovať na chode domácnosti, ale nespia spolu…“ Lebo v ich posteli spí dieťa, lebo množstvo energie sa spotrebovalo na starostlivosť o deti, na kontrolovanie úloh, vozenie do školy a na krúžky, a potom príde večer a človek je rád, že je rád. Kde by ešte našiel chuť vôbec sa pozrieť na partnera kučeravým pohľadom, rozpáliť v ňom vášeň a potom sa jej oddať?! A keď sa tak náhodou stane, v najlepšom sa priestorom rozľahne detský plač. Na porazenie!

Ach, to moje brucho!

Štatisticky významné čísla sa týkajú nechuti na sex kvôli zdravotným problémom a kvôli komplexom. Zo zdravotných príčin má nižšiu chuť na sex až štvrtina žien (25,2 %) a viac ako 16 % mužov. Tieto čísla sú o niečo nižšie vo vekovom rozhraní 25 – 33 rokov a o niečo vyššie medzi 52 až 60-ročnými, ale rozdiel nie je taký markantný, ako by ste očakávali na prvý pohľad.
5,7 % mužov a 7 % žien v sebe potláča chuť na milovanie kvôli tomu, ako vyzerajú. Pre sebavedomie je devastujúce trápenie sa kvôli veľkému bruchu či zadku (verte, aj muži sa tým umáraj), ovisnutým prsiam, celulitíde, šedinám a ďalšiemu takmer nekonečnému výpočtu faktorov, ktoré ľudí oslabujú v presvedčení, že sú atraktívni a že by niekto po nich túžil.

Podpaľovač vášne

Určite sa pýtate, čo sa s tým dá robiť. Nuž, komu napadlo, že si objedná sexi čipkovanú bielizeň, poťažmo pyžamko, nech sa páči. Ale nebude to fungovať. Určite nie opakovane a dlhodobo. Problém, ktorý má hlbšie korene, sa nedá odstrániť instantným riešením. „Sexi bielizeň nepomáha, lebo príčiny sexuálneho odsudzovania sa bývajú hlbšie, vyplývajú z celkovej kondície vzťahu, a tú nemôže sexi oblečenie zlepšiť,“ myslí si Mária Kubišová. Ona radí skúšať sa znovu rozprávať, tak naozajstne, často a intímne, čo neznamená baviť sa napríklad o prsiach, ale o svojom prežívaní. Napríklad: „Trápi ma, že sa ti nepáčim, lebo moje prsia už nie sú také pevné, aké bývali…“
Ďalšou možnosťou sú bylinné preparáty, ktoré vedia do istej miery potlačiť únavu a vzpružiť v tele tie látky, ktoré rozprúdia túžbu. Ženy, ktoré sa rozhodli nerezignovať na milovanie, si napríklad pochvaľujú výživový doplnok Afrodita – zmes vysoko kvalitných byliniek, vitamínov a minerálov, ktoré spoločne dodajú telu energiu a zvýšia túžbu po milovaní. Tablety s menom gréckej bohyne krásy obsahujú výťažok z koreňa Maca, ktorý je známy ako bylinné afrodiziakum a zabezpečuje efektívnu sexuálnu stimuláciu. Maca totiž obsahuje vysoké množstvo aminokyselín tyrozínu a fenylalanínu, ktoré sú v mozgu zodpovedné za prebúdzanie túžby. Tablety ďalej obsahujú kotvičník zemný (Tribulus Terrestris), ktorý  zvyšuje túžbu po sexe. Bylinka nazvaná prestup uzdravujúci (Sarsaparilla) zas pomáha optimálne regulovať cirkuláciu progesterónu a testosterónu, hormónov stimulujúcich túžbu po sexe. Produkcia testosterónu (je dôležitý aj pre ženy) nie je možná bez zinku, preto bylinný preparát obsahuje semiačka tekvice ako jeho zdroj a žihľavový list. Extrakt z catuaba kôry stimuluje genitálie a zlepšuje uvoľňovanie sexuálnych hormónov. Na libido a celkový fyzický výkon pozitívne vplývajú aj americký ženšen a koreň zázvoru. Muira puama zlepšuje cirkuláciu krvi aj tok krvi do genitálií. Pomyselnou čerešničkou na tejto podporujúcej torte sú výťažky z kajenskej papričky a L-arginín. Samozrejme, nechýba vápnik – základný minerál, ktorý podporuje zdravé fungovanie svalov a prenos impulzov do nervov.

Pánska záležitosť

Mužom, ktorým ubúda chuť na milovanie, dlhodobo nepomôže pozeranie šteklivých videí. Prináša síce okamžité krátkodobé riešenie, ale je jasné, že virtuálny svet nemôže nahradiť vzťah a blízkosť milovania, po čom prirodzene túžia aj muži. Príroda myslela aj na nich a vedci správne skombinovali výťažky zo stimulujúcich a podporných byliek. Výživový doplnok pre mužov Amor zvyšuje zásobovanie tela energiou, zlepšuje libido a podporuje erekciu. Dokáže to vďaka vyváženému obsahu dvadsiatich prírodných zložiek, ktoré zvyšujú túžbu po milovaní a umocňujú pocit pohody. Okrem už spomínaných extraktov v dámskej Afrodite obsahuje Amor aj sibírsky ženšen a ovos, ktoré podporujú uvoľňovanie sexuálnych hormónov. Oriešky kola a kofeín zas podporujú energetický výkon tela a jeho výdrž.
Kto si takto pomôže a opäť zažije tie úžasné pocity spojené s milovaním, s blízkosťou a s bezhraničnou vášňou, tomu sex znovu zachutí a zase bude náš!

Text:PR