Občasne nezaškodí, keď si skontrolujte vo vlastnom záujme zdravia farbu moču, ktorý je indikátorom zdravia a potenciálnych chorôb. Po krátkej rannej toalete sa pozrite do vodnej hladiny, akú farbu má váš ranný moč. Tým identifikujete, či nemáte hemoroidy (červený moč), ak máte po menštruácii.
5-sekundový ranný zdravotný test. Otestujte sa!
Ak zaspíte do 5 minút, ako sa vnoríte do postele, je to znakom toho, že máte nedostatok spánku. Ak sa vám naopak ťažko zaspáva, môže to signalizovať závažné zdravotné riziká ako sú cukrovka, vysoký krvný tlak, úbytok hmotnosti. Príčinou môžu byť psychické problémy.
Nafúknuté brucho môže byť sprievodným javom pre zápal vaječníkov, gynekologické problémy, alebo ešte horšie – rakovinu vaječníkov. Neignorujte, keď sa k vám telo prihovára cez zdravotné problémy! Začnite tým, že si hneď ráno spravíte rýchly 5 sekundový zdravotný test, ktorý sme popísali v úvode.
Foto: ilustračné
